В морозы врачи рекомендуют не только тепло, но еще и правильно одеваться. Обувь и одежда должна быть свободной. Надевать лучше не перчатки, а варежки. Нельзя стоять памятником на остановке в ожидании транспорта. И нужно помнить: движение — это жизнь.
Заведующая травмпунктом Свердловского района Перми Ирина Сельвян:
— Когда человек стоит и не двигается, кровообращение замедляется, тем более у нас вся обувь и вся одежда синтетическая, и она согревает гораздо хуже, чем из натуральных материалов, поэтому танцуйте.
И если дома после лютого мороза есть возможность припасть к батарее или опустить ноги в таз с горячей водой, то на работе с этим сложнее. Нужно согреваться изнутри. Чашка горячего кофе или чая быстро приведут в себя. Замерзшие руки нужно растирать. А можно греть и в воде.
— Сначала можно под холодную воду, то есть довести, когда чувствительность уже появляется, а после этого можно добавлять воду и погорячее, а совать руки под горячую воду ни в коем случае нельзя.
При легкой степени обморожения к покраснениям врачи советуют прикладывать теплую ткань. А если кожные покровы пострадали серьезно — самолечением заниматься врачи категорически не рекомендуют.
— Если переохлаждение такое, что уже пузыри появились, в домашних условиях ничего делать нельзя, никакими жирами мазать, нужно идти к врачу обращаться.
Придерживаясь элементарных правил — от мороза даже можно получать удовольствие. Далеко не у всех жителей планеты — зима такая настоящая.